Respijtzorg
Mantelzorg kan best zwaar zijn. Daarom is het belangrijk dat de zorg af en toe over gedragen kan worden. Even ontspannen en tijd voor uzelf is belangrijk. Als de zorg tijdelijk overgenomen wordt, noemen we dat respijtzorg.
Ontzorg de mantelzorger
Het overnemen van de taken van de mantelzorger kan variëren van een uurtje per dag tot een intensievere vorm, zoals een dagbesteding of logeeropvang. Op de eerste plaats kunnen familie, vrienden en kennissen bijspringen. Ook vrijwilligers, instellingen en beroepskrachten kunnen de zorg tijdelijk overnemen.
Verbinden doe je samen
Delen van de zorg begint met het bespreekbaar maken van respijt. Hierbij kijken we samen met u en uw naasten naar de situatie. Is de respijtzorg tijdelijk of structureel? Is het nodig dat er iemand bij u thuiskomt? Samen met een professional van Ons Stede Broec wordt gekeken naar de beste oplossing.
Aan deze hulp zijn geen kosten verbonden. Loop gerust eens binnen of neem contact met ons op. Wilt u zelf zoeken naar een eventuele respijtvoorziening binnen de regio West Friesland? Klik dan hier: https://ikzorg.socialekaartnederland.nl
Test uzelf
Doe onderstaande test om te bepalen of u last heeft van overbelasting. Blijkt uit de test dat dit het geval is, praat er dan over met uw omgeving of neem contact met ons op.
Instructie mantelzorger
Wilt u weten of u als mantelzorger overbelast bent, dan is het doorlopen van onderstaande lijst met signalen een hulpmiddel. Beantwoord de onderstaande 13 vragen met ja of nee.
Vragen
- Mijn nachtrust is verstoord.
- Hem of haar helpen kost me nogal wat moeite en tijd.
- Ik vind het lichamelijk zwaar.
- Het beperkt me in andere dingen die ik wil doen.
- Wij hebben onze dagelijkse manier van doen moeten aanpassen.
- Wij hebben onze plannen moeten wijzigen.
- Er zijn ook andere zaken waaraan ik mijn tijd moet besteden.
- Emotioneel gedragen we ons anders ten opzichte van elkaar.
- Het gedrag van mijn man/vrouw maakt me soms van streek.
- Het is pijnlijk te moeten zien dat hij/zij een ander persoon is geworden.
- Ik heb mijn werk/baan moeten aanpassen aan de situatie.
- Ik word geheel door deze situatie in beslag genomen.
- We leven onder financiële druk.
Het blijkt in de praktijk dat wanneer er zeven of meer signalen op uw situatie van toepassing zijn, er in de regel sprake is van overbelasting.
Blijkt uit de test dat u overbelast bent?
Praat erover met mensen uit uw omgeving, uw huisarts of neem contact met ons op.
Bron: Caregiver Strain Index (CSI) (ontwikkeld door B. Robinson, 1983)